Bienestar

Tres personas sentadas en el suelo, con los pies estirados hacia adelante. Visten ropa casual, jeans y zapatillas, y están rodeadas de hierba seca y tierra. El ambiente parece ser al aire libre, probablemente durante el atardecer.

Cuando la amistad también cambia: lo que nadie nos dice sobre la adultez

Las amistades no siempre desaparecen; muchas simplemente evolucionan. Descubre por qué la adultez cambia la forma en que nos relacionamos y cómo mantener esos lazos especiales.

#EndPeriodPoverty: nueva campaña en contra de la falta de productos para menstruación

GVM Staff | 23 de septiembre de 2019 Cuando la actriz y activista Sophia Bush se enteró de que se estima que casi una de cada cinco niñas en los Estados Unidos no asiste a la escuela debido a la falta de productos para la menstruación, se horrorizó. "Muchas chicas pierden la oportunidad de educarse porque viven en un período de pobreza", dijo Bush a "Good Morning America". "Lo que significa la pobreza del período es que no tienes acceso a los artículos sanitarios que necesit

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Kelly Martínez Quiles

Salud Mental

Señales que identifican a alguien cercano con depresión

GVM Staff | 10 de agosto de 2019 De acuerdo con Mental Health America , la depresión es un padecimiento muy común que afecta física y mentalmente en el modo de sentir y de pensar de las personas. Lo peor es que, como mucha otras enfermedades mentales, puede pasar desapercibida. Muchas veces son nuestras propias acciones las que delatan este tipo de enfermedades, así que hay que tener cuidado si tú o alguien cercano a ti muestra alguno de estos hábitos. 1. Desinterés por lo qu

Cómo ser más feliz: 5 hábitos recomendados por la ciencia

GVM Staff Haz ejercicio Hacer ejercicio termina con un alza de endorfinas, pero esta no es la única manera en que puede traer felicidad. Estudios científicos han comprobado que el ejercicio estimula la generación de neuronas en el hipocampo, un área del cerebro que se ve afectada por la depresión. Se ha demostrado que las personas con trastorno depresivo mayor producen menos neuronas en el hipocampo. Este descubrimiento, si bien ha sido comprobado solamente en animales, depos

Mejoremos la autoestima: querámonos más

GVM Staff ¿Cuándo fue la última vez que te dijeron hermosa? ¿Se lo dijiste a alguien recientemente? Quizás te sorprendas con tu respuesta, pues estamos acostumbrados a no decir lo que damos por hecho. Escuchar una frase tan simple y positiva puede alegrar el día a una persona y hasta subir su autoestima. ¿Qué es la autoestima baja? Empecemos por el principio. Cuando hablamos de autoestima nos referimos al valor que una persona se da a sí misma. Para Positive Psychology Progra

Autocuidado

Consejos para cuidar tu piel

GVM Staff ¿Estás a punto de llegar a los 30 años? Tal vez ya estés en ellos y surge una de las mayores preocupaciones para nosotras: el cuidado de nuestra piel. Es a partir de esta nueva década cuando los cosméticos se convierten en grandes aliados para retrasar la aparición de las arrugas y para darle un "cariñito extra" para que siga luciendo radiante. Por eso, y porque nuestra piel empieza a experimentar ciertos cambios de los que hay que estar atenta, te compartimos 10 ti

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1 ago 2019

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Celulares: enemigo de las relaciones de parejas

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Juguetes sexuales para usar a distancia en tiempo real

GVM Staff Los smartphones cada vez son más inteligentes y logran que el abanico de funcionalidades sea sumamente amplio. La industria de los juguetes sexuales es consciente de ello, por lo que decidió adaptarse a las nuevas tecnologías y logró lo impensado: a través de un celular tener sexo con tu pareja, aunque estén a miles de kilómetros de distancia. Francesca Gnecchi, comunicadora especializada en Sexualidad Humana y Directora de Erotique Pink, explica que los primeros ju

Según experta, las parejas son felices si se guardan secretos

GVM Staff ¿El código para desbloquear tu celular es un secreto? ¿La contraseña de tu email es un secreto? En estos tiempos digitales, cuando todo lo que creemos importante debe ser protegido bajo contraseña, códigos o claves, la comunicación y sobre todo la confianza se ponen a prueba. Es por ello que las opiniones también tienden a variar. Por una parte, hay quienes aseguran que la confianza es la base de todo. Si no tienes nada que esconder entonces no hay problemas en que

El lenguaje corporal dice mucho en tu cita

GV Media Staff Cuando tienes una primera cita, tus sentimientos se entrecruzan, o al menos es lo que internamente nos sucede. Lo que parece ser una revolución de emociones secretas es, en realidad, visible para los demás. Nuestro cuerpo habla por nosotros. Para la experta en relaciones Louanne Ward, el lenguaje de tu cuerpo podría revelar cinco cosas de ti. Cruzas las piernas Lo primero que resalta en una cita es el interés hacia la otra persona. Cuando hay interés, la confia

¡Querer a la distancia es posible! Consejos básicos para lograrlo

GVM Staff Querer a distancia puede llegar a ser una de las experiencias más duras y complicadas si no se consigue dar con la fórmula adecuada para sobrellevarlo. La distancia ayuda a reforzar la confianza, a disfrutar de las largas conversaciones por teléfono y ayuda a incrementar el ingenio, las ganas de sorprender a la otra persona en el momento en que se vuelvan a encontrar. Ya que no podemos hacer que desaparezca la distancia entre los dos, ¿por qué no probamos a buscar

¿Por qué él cambió su opinión acerca de ti?

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Consejos a la hora de tener citas online

Kelly D. Martínez Quiles - GV Media Desde el 1988 aproximadamente se ha visto la evolución rápida y continua de los chats en línea. Comenzamos con el ICQ, MSN Messenger, Skype, Chats Rooms hasta la actualidad con la llegada de las redes sociales. No podemos dejar de mencionar al desaparecido Myspace, derrotado vilmente por la plataforma de Facebook y sin dejar atrás distintas aplicaciones famosas como Instagram, Snapchat, Twitter, entre otras que las puedes accesar a través d

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